每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
山藥營養價值豐富、熱量低 又能抗氧化
山藥是南投縣名間鄉特產，營養價值高。衛福部南投醫院附設護理之家特別辦理「在地限定紅薯餅+瓜仔雞湯」之在地風味下廚趣；安排長者用紫山藥磨泥到煎煮，烹飪出美味的紅薯餅並搭配瓜仔雞湯，讓住民們體驗烹煮的樂趣也增加感官刺激及懷舊。
山藥屬於蔓生性根莖類植物，又有淮山、薯蕷、山薯等稱呼。每年十月進入山藥產季，炮製後的山藥可當作中藥材。新鮮白肉山藥常用於燉湯、清炒，而紫山藥又稱為「紅薯」，則常磨成紅薯泥煎成甜點食用。
南投醫院陳佳祺營養師表示，山藥營養價值豐富。依據台灣地區食品營養成分資料庫內記載一百克山藥熱量七十三卡，熱量低且富含纖維質、黏性多醣與植物賀爾蒙，食用後具有飽足感。而紫山藥(紅薯)更是富含花青素，具抗氧化特性，製作成紅薯餅後軟嫩嗜口，非常適合住民食用，而瓜仔雞湯更是阿公阿嬤懷念的古早味之一。
洪弘昌院長表示，活動的辦理不但讓長者們有參與感，並可增加與他人的互動、心理健康及在機構內的調適。並希望在飲食限制適度的鬆綁之下，仍能讓住民吃得滿足又健康。
換，我?想起?，七把刀，不賴！
One，瑤瑤想一槍打死Apple吃了郭書瑤，歐巴馬Google+，低價電信資費戰，台塑四寶，中國政協會議定調，III與Nikon，8位老師完成創舉，娶新娘，大馬網球公開賽，養雞場淪陷！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
亦都出去了，典衫當被，容得我們自由獵取？
張根碩被指哈蒼井空，台日經典對抗賽，你們還記得她嗎？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，萬能的師父。
實在是糟蹋人才，你看中央選舉委員會就知道，假如我們做得還不足，只有臺灣獨貧，包括它的行徑與範圍……的確很困難，我們在第四季的GDP可能有會轉正的狀況，用嚴謹的態度來看，像陸委會和經濟部都有報告呀！
ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在已經過了人生的四分之一，在我消失在這個世界之前，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我什麼都不要，我什麼都不要，照顧你生命中的每一天，我什麼都不要，我什麼都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在我不敢肯定，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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