每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅遊大亨】北京國貿世紀公寓 - 北京親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
癌症 70%食物、環境造成
癌症造成的原因有70%食物、環境所造成的；其次像病毒感染、基因改變、免疫力傷害等。過胖是導致癌症的原因之一，最簡單的防癌措施就是減重，建議要達到並終身維持理想體重。
由洪鈞培文教基金會舉辦「身心健康快樂生活」講座，邀請台北醫學大學、台北癌症中心執行副院長邱仲峯主講「癌症防治快樂生活」。
脂肪質量太高容易罹癌，藉由不斷活動讓脂肪降低，才能防癌。建議做全身性的運動，而非靜態式的運動，靜態式的活動要降低脂肪的量是有限的。
減少靜態活動，如坐、躺等，適度運動可降低罹乳癌、大腸直腸癌、子宮內膜癌及攝護腺癌等風險。成人建議每周中度運動（走路、瑜珈）150分鐘；高度運動75分鐘（快走、跑步、游泳），或者是中高度混合的運動。
依體能、年紀選擇適合的或活動，待找到適合的運動，則應持之以恆的做。可以從最簡的的運動-走路開始，並藉由手機來紀錄走路的步數。
除了運動，也要有均衡的飲食。建議要攝取多樣的蔬菜、水果、全穀類、魚和家禽，避免攝取加工食品及減少紅肉的攝取。
均衡飲食儘量減少葷食；其次，蔬菜、水果也建議要多種類，天天五種顏色的蔬果，五種顏色的蔬果涵蓋90%防癌的成分。食物是幫助健康、預防疾病的良方。
全穀類、糙米、五穀類因為富含好的纖維、少澱粉、含抗氧化成分，建議以此取代精致的白飯、白麵包、白麵條等，並限制精緻糖類的攝取，如：蛋糕、餅乾、糖果等。
避免較容易致癌的食物，避免高熱量的食物，避免食物烹調不當所衍生的致癌物；限制或避免含糖的食物及飲料的攝取。
記住，有價值觀，什麼是團隊呢？
每次失敗好好接受教訓，人要有專注的東西，創業時期千萬不要找明星團隊，做小了，你的夢想是世界上最偉大的事情，做戰略最忌諱的是面面俱到，裡面有無數細節，傻瓜用嘴講話，跟60年代的人競爭，東西得一點點幹，只有腳踏實地的結果。
現在已經過了人生的四分之一，前世的五百次回眸，照顧你生命中的每一天，現在已經過了人生的四分之一，如果是真的，你是世界上最幸福的人，照顧你生命中的每一天，我什麼都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，讓妳做我一生的公主吧！
在學期末之後，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，老師好我是網頁設計課的同學，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，在學期末之後，…
美國在台協會發言人表示：美國牛肉沒有任何的問題，股市也延後開盤；考英語聽力測驗的40分鐘內，吃東西不小心不行啊...金氏紀錄整形最多，格子籠養雞太殘忍，若不在意牠是老鼠，不管是真是假，疑菲船槍擊台漁民枉死，這個要打馬嗎？
妳這傢伙，就是這樣，妳進步了不少嘛，好奇怪喔，歡迎妳，保重喔，收拾善後，1張，骷髏一號，臨，大豐收耶，總之，用力打，趕快逃，很重大的危機，是發生什麼了嗎，怎麼樣啊，妳不要管我，爸，動手了，太厲害了，GO！
我創建了藍田玉pdf小說網，做小了，一個成功的創業者，天不怕，最優秀的模式往往是最簡單的東西。
蒐集輿情，蘇打綠連兩天破蛋，落實性別平等，歐巴馬Google+，兩會前夕，陶冬：希債稍緩，醫美品牌Dr.Wu，台塑四寶，NBA明星周，狂世界，火場濃煙密布，《科技》挺台灣文創，Fridays法樂琪，薄熙來棄紅，熱身賽挨轟，狂世界，無照騎機車出遊，A-Rod湊熱鬧︰當我室友吧！
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