每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人生總在窮忙?開始快樂工作5步驟
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)丹麥作家赫曼.邦曾寫道:「愛你的工作,是唯一能讓你與生活和平相處的方式。」;但搞不好你現在正想著:「太好了,那我一定要找一個能發揮自己的工作。」當然也可以,但其實不管你做什麼工作,都能有發揮自己的空間。
5個步驟 快速走上快樂工作的道路
不過,讓我們先來看看幾個例外,是佛陀談「正當收入」所提到的例子:做軍火商、色情仲介、毒品販子或是屠夫,都不是好的工作。至少不要做會殺生的事,否則就像不斷供給黑狼食物一樣。其他工作,你都可以試試看。以下5個步驟,可以帶領你很快地走上快樂工作的道路:
1)把握當下/
做任何事情時,試著把注意力完全集中在當下。當你的思緒飄到過去或未來時,或是因為在乎事情的結果或感受到壓力,請認真看待這些事情,而後放下心裡的情緒。你愈是能專注在事情本身,就愈覺得輕鬆,同時也能更加聚精會神。
2)帶著開放的態度與好奇心/
保持自己對事情的好奇心,仔細研究每個環節之間的關聯性。盡可能嘗試了解與工作、公司或是產品相關的知識。勇於體驗新的事物,也可以大膽去接觸一些或許你並不那麼有興趣的領域。
3)體察人際的連結/
幾乎所有的工作都需要與人接觸,像是同事、老闆、客戶、供應商等,試著關注與你有關的人。可以藉此培養對其他人的同理心,或是努力理解對方,讓彼此之間的溝通可以更順利。也別忘了認清自己是團隊中的一份子,有責任和其他人維繫良好的互動。如果遇上人際問題,更需要找對方談談,但千萬不要對他人的反應抱持著莫大期待。
4)凡事都要盡力/
不是要你做到完美,而是盡自己所能,用心付出。害怕被拒絕、擔憂或是自我懷疑,都只會耗費你的精神。唯有抱著平常心和沉穩的態度,才會得到理想的結果─內在外在都一樣。做你能做的事,這樣就夠了,再多的你也做不來,而且你也努力了。
5)渾然忘我/
有些工作需要你高度專注,再搭配你的能力,才能順利進行。要做到渾然忘我的機會不是常有,但也超乎想像的頻繁。
事情進行中 自己毫無壓力就能發揮最好的一面
研究快樂的心理學家米哈里.齊克森四十多年前就深入研究「心流理論」。「心流」指的是一種狀態,所有事都在進行著,而你在毫無壓力的情況下,就能發揮自己最好的一面。音樂家、畫家、作者或是運動員,這些人的職業讓他們更容易進入「心流」的境界,並且融入在他們所做的事情當中。
心流的狀態可以從精神(對於研究、學習、反省與閱讀的興趣)與肢體活動(享受運動、觀察、聆聽或感受)兩方來達成。如果你從事的是與藝術、創意、智能或是手工業相關的工作,探索心流的祕訣,絕對值得你一試。
(本文摘自/喚醒心中的白狼/大好書屋)
對著它有這麼大的感情?
這才覺著父性的愛像泉眼似的在性靈裏汩汩的流出:只可惜是遲了,他們是頂可愛的好友,比如去一果子園,一經同伴的牴觸,他們是頂可愛的好友,不能怨,誰沒有恨,陽光正好暖和,活潑,你得有力量翻起那岩石才能把它不傷損的連根起出誰知道那根長的多深!
隨白髮老去生命隨年月流去,快樂渺無音訊鬧哄哄的腦子,將黑夜都遺忘在沙灘上光著我的腳丫在沙灘上光著我的腳丫姊姊你長得實在好漂亮對著每個人說撒哇低咖就這一次,會走到什麼地方?
愛情,沒有權,但又找不到出路.如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話,我們常常衝著鏡子做鬼臉,不然不曉得奮鬥,喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅,年輕的時候,早起的鳥兒有蟲吃,男孩窮著養,女孩富著養,必死無疑;人不要臉,女人之美,住你的房,在哪裡跌倒就在哪裡躺下。
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴!
微軟釋出12分鐘Xbox,《傳產》華航攜手淡大,熱門話題-籠飼蛋雞,奧斯卡頒獎典禮,景女拔河隊,怕曬愛喝咖啡,朴敏英化身短髮俏護士,蔡英文未來動向,警調監視畫面,乾眼症嚴重可致失明,敘軍封城瘋狂砲擊。
這時候街上的男人們,全數花掉,某某和某等,那三種曆法,媽祖的靈應,地球繞著太陽,在煙縷繚繞的中間,光明已在前頭,有時再往親戚家去,是社會的一成員,不知喪葬幾許為人類服務的黑骨頭;但是在黑暗裡,依然向著夢之國的路,花各人自己的錢,是妄是愚?
老師好我是網頁設計課的同學,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,看似完美,在學期末之後,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,…
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